5 Simple Techniques For цигун это что такое
Отдельные упражнения цигун направлены на растяжение мышц и сухожилий, а мягкие движения уменьшают риск травмы.Важная характеристика каждого упражнения цигун - плавность. Все движения нужно
цигун что это такое Fundamentals Explained
Все практики можно разделить на статические и динамические. В первых важно сохранять равновесие и правильно дышать, а во вторых ключевую роль играет техника выполнения движений.На четвертой